肌肉

C罗一周训练计划曝光:自律的男人有多可怕?

他疯狂健身,几乎每天都是第一个到健身房,做各种力量训练来增加肌肉,提升身体柔韧性,直到最后一个离开。此外,他每天至少游泳20分钟,还用美国国家航空航天局设计的一台机器,模拟失重

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